Jedna pomarańcza ma około 70 kcal, a w g tego owocu mamy 47 kcal. Zatem może być bardzo odżywczą przekąską. Pomarańcze lubimy pić w postaci wyciśniętego, świeżego soku, g takiego napoju jest tylko 45 kcal. Ciasto z pomarańczową kandyzowaną skórką, nabiera wyjątkowego smaku i aromatu, g takiej skórki zawiera aż.