Relacje na huśtawce pdf relacje na huśtawce. 90 Pages • PDF • MB. + Relacje. Uploaded at 1 Relacje na huśtawce chomikuj 2 "Relacje na huśtawce" to książka o tym: Jak krótkotrwałe strategie radzenia sobie z interpersonalnymi problemami stają się długotrwałymi obciążeniami Jak nasze schematy (czyli głęboko zakorzenione przekonania o naszej naturze i naturze naszych relacji, których źródłem są konkretne. 3 Relacje na huśtawce ebook 4 „Relacje na huśtawce” to książka o tym, jak rozpoznawać u siebie owe wczesne schematy i radzić sobie zdrowo mimo ich posiadania. Autorzy zabierają czytelnika w podróż ku zmianie, w bardzo przystępny sposób przedstawiając wiele praktycznych narzędzi pozwalających bardziej świadomie kierować swoim zachowaniem oraz realizować. 5 Autorzy książki „Relacje na huśtawce, jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?” wyróżniają następujące nieskuteczne schematy występujących w relacjach międzyludzkich: 1. Atakowanie, 2. Wycofanie – ignorowanie krytyki, odmawianie rozmowy, zmiana tematu, wychodzenie z pomieszczenia, 3. 6 Relacje na hustawce Jak uwolnic sie od negatywnych wzorcow zachowan? (wyd. ) Relacje na huśtawce: Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? by Praca Zbiorowa | Goodreads. 7 Relacje na huśtawce audiobook 8 9 10 Jeśli chcesz zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak: • rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi, • kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy, • wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji. 11 W dorosłości te emocjonalne ślady przeszłości są jak ruchome piaski – wciągają coraz głębiej, aż w końcu możemy w nich utonąć. „Relacje na huśtawce” to książka o tym, jak rozpoznawać u siebie owe wczesne schematy i radzić sobie zdrowo mimo ich posiadania. 12